Уже при 37 градусах вирусы теряют способность к размножению и начинают погибать. Поэтому не стоит думать о том, как сбросить температуру, если она не превышает 38 градусов. С другой стороны, люди по-разному переносят гипертермию. Некоторые уже при 39℃ начинают бредить и теряют сознание. Другие даже 41℃ могут переносить на ногах.

Но температура выше 39 градусов разрушающе действует уже на сам организм. Начинают сворачиваться белковые соединения, в том числе и те, которые находятся в крови. Значительно увеличивается риск образования тромбов со всеми вытекающими из этого последствиями: вероятность развития инфаркта миокарда или инсульта. Чтобы не избежать побочных явлений гипертермии, важно знать, как сбросить температуру быстро и безопасно.

Опасность резкого сброса температуры

Необходимо понимать, что резкий сброс температуры так же опасен, как и резкое падение давления. Температура ниже 35 градусов — смертельно опасное состояние организма. Если это произошло, нужно немедленно вызывать скорую помощь и предпринимать все возможные усилия для ее повышения. Еще один немаловажный момент — во время сброса температуры происходит обильное потоотделение.

Таким образом организм помогает охлаждать поверхность кожи и заодно выводит накопившиеся токсины — неизбежный продукт внутренней биохимической «войны» с чужеродным инфекционным «агентом». Однако обильное потоотделение провоцирует обезвоживание. Кровь сгущается, сердцу становится сложнее гонять кровь по сосудам, а риск образования тромбов возрастает в разы.

Как бороться с осложнениями гипертермии

Для борьбы с обезвоживанием нужно пить побольше жидкости. В идеале это должны быть настои лекарственных трав, которые оказывают потогонное и жаропонижающее действие (липовый чай, отвар малины и др.). Хороши также фруктовые отвары, которые богаты витаминами и минеральными веществами. Жидкость лучше пить совсем без сахара или снизить его количество до минимума. А для помощи сердцу и профилактики закупорки сосудов тромбами можно использовать аспирин (ацетилсалициловая кислота), который оказывает жаропонижающее и разжижающее кровь действие.

Цитрусовые тоже помогают

Можно сбросить температуру и народными методами — при помощи обычных пищевых продуктов. У человека с высокой температурой аппетит слабо выражен. Но от апельсина или грейпфрута больной вряд ли откажется. Цитрусовые активно способствуют снижению температуры. Один грейпфрут, парочка апельсинов или половина лимона способны снизить температуру на полградуса. Причем действуют они мягко, параллельно насыщая организм витамином С. Прием аскорбиновой кислоты при гипертермии строго обязателен. Эти витамины укрепляют стенки капилляров, предотвращая кровоизлияния и прочие неприятности.

Физические процедуры

В старину, когда не было никаких искусственных кортикостероидов, люди знали, как сбросить высокую температуру обыкновенным столовым уксусом. Растирания уксусом с успехом применяются и сегодня. В 500 мл теплой воды нужно влить 1 ст. л. уксуса (идеально — яблочного), в этой кислой воде смочить мягкую тряпочку и растереть тело полностью или в отдельных местах (чаще всего растирают конечности). Повторять обтирания можно через каждые 2-3 часа. Если температура выше 40 градусов, нужно вызывать скорую помощь.