Борьба с бессонницей: от «музыкальной» терапии до ультрасовременного подхода

Многие думают, что бессонница абсолютно безвредна, что это временное явление, вот-вот оно исчезнет. Статистика показывает обратное независимо от стран из года в год растет удельный вес патологий-следствий бессонницы.
Timeweb

Ударим пением по бессонным ночам

Редко мучаетесь от бессонницы, и вам известно, что их причинами являются переутомления на работе? Что ж, может, вам поможет пение.

Пойте – все проблемы улетят вдаль на крыльях музыки.

Во время пения активно вентилируются легкие, кислород быстрее поступает в кровь, положительно сказываясь на:

  • ритмах «двигателя»,
  • кровообращении,
  • давлении.

Такие эффекты благоприятно влияют на мозг, голосовые связки, миндалины, лимфоузлы. Поэтому для повышения ИС и защиты от простудных заболеваний пойте повсеместно. Только так, чтобы не мешать другим!

Чтобы сон приходил быстрее, и был он крепким, за пару часов до отхода в постель представьте себя певицей. Исполнение любимых песен снизит нервозность, успокоит, восстановит душевные силы и наполнит энергией на следующий день.

Даже если не мечтаете о большой сцене, занимайтесь вокалом. Чтобы расслабиться, снять груз проблем, улучшить настроение, достаточно просто попеть караоке. Хотите повысить самооценку, тогда исполните что-нибудь этакое перед гостями или коллегами. Рискните! Может, в вас дремлет Паваротти!

Борьба с бессонницей: от «музыкальной» терапии до ультрасовременного подхода

А что скажет народная медицина?

Знатные народные целители рекомендуют следующие рецепты от бессонницы:

Издательство «МИФ»

Средство 1: семена укропа (55 г) + вино «Кагор» (500 мл). Все это варится около 20 минут. Обязательно убедитесь, что процесс варки идет на малом огне. В принципе, вино можно заменить портвейном. Эликсир крепкого сна настаивается в теплоте в течение часа. После процеживается, отжимается. Разовая доза – 55 г. Время приема – до боковой.

Средство 2: тщательно растолченные конопляные семена (2 ст. л.) + горячая кипяченая вода (220 мл). Настаивается порядка получаса. Время приема – за пару часов до отправления под одеяло. Доза – 100 мл станут достаточными. Процедура повторяется через час. Доза – остаток средства. Не стоит брезговать осадком. Эффект будет значимее, если употреблять напиток Морфея теплым. Полный курс длится 14 суток.

Средство 3: шишки хмеля (2 ч.л.) + кипяток (220 мл). Настаивается как минимум четыре часа, процеживается. Выпивается 200 мл до отхода ко сну.

Альтернативное средство: измельченные шишки хмеля + водка. Весовое соотношение ингредиентов – 1 к 4. Пару недель созревает в темном месте, процеживается, отжимается. Максимальная разовая доза – 6 капель. Основываясь на личном опыте, подтверждаю эффективность народного снотворного. От себя скажу, что средство лучше разбавлять водой (1 ст.л.). Относительно кратности приема скажу, что я остановился на двукратном приеме в течение – днем и ночью.

Что предлагает современная медицина?

Представители традиционной медицины, специализирующиеся на физиологических процессах, протекающих в организме во время сна, говорят, что стопроцентное избавление от проблемы невозможно без восстановления четкой работы центров мозга, связанных с НС. Это стало реальным благодаря ультрасовременной технологии, основанной на использовании инновационного прибора «СТИОТРОН».

Прибор уже зарекомендовал себя в импульсной терапии, стратегия которой направлена на восстановление мозговых. Аппарат хорош тем, что он эффективен не только в борьбе с патологиями сна, но и гарантирует избавление от психических расстройств.

Вероятность повторного рецидива – нулевая.

Стоит ли верить результативности этой новинки. Конечно, да! Это не какая-то мифическая таблетка, предлагаемая в интернете. Речь идет о сертифицированном агрегате, прошедшем апробацию и, которым обзавелись реальные и солидные клиники. К сожалению, таких учреждений единицы.

Чем может закончиться отказ от лечения хронической бессонницы?

Рассматриваемая нами «бессонная» проблема в хронической форме часто заканчивается:

  • Постоянными головными болями.
  • Частичной и даже полной потерей памяти.
  • Обильной потливостью.
  • Тремором
  • Серьезными патологиями ССС.
  • Дистимией.
  • Депрессиями.

Поверьте, это количество недугов является песчинкой среди известных медицине заболеваний, инициируемых хроническим недосыпанием.

Издательство «МИФ»
Загрузка ...